Tag cyklen og kom rundt på den sunde måde
Danmark er kendt som lidt af en cykelnation – og det kan vi godt være stolte af. Cyklen er nemlig
Læs mereOverkategori
Danmark er kendt som lidt af en cykelnation – og det kan vi godt være stolte af. Cyklen er nemlig
Læs mereNår man dyrker motion, hvad enten det er en lang cykeltur eller en kort spurt, bruger man kroppens muskler på
Læs mereDe fleste er nok klar over, at træning er vigtigt for sundheden. Vores kroppe er designet til bevægelse, og faktum
Læs mereYoga er på kort tid blevet det helt nye og hotte inden for træning. Det er en blanding mellem træning
Læs mereSpinning er på kort tid blevet en utrolig populær form for træning. Det skyldes formentlig, at det er en højintensitetssport,
Læs mereFør i tiden var der en udbredt opfattelse af, at vægttræning kun var for mænd. Dengang holdt kvinderne sig primært
Læs mereDe fleste sportsgrene styrker kroppen, men aerobics kan også give mentale fordele. Ved aerobics forstås sportsgrene, hvor man får pulsen
Læs mere